Hanna Þóra Heilsa Matur

Chia grautur tilbúinn morguninn eftir

IMG_20170329_180250

Mér finnst rosalega gott að borða góðan mat og ég er alveg sammála því að morgunmaturinn er undirstaða dagsins og því gott að borða eitthvað saðsamt og hollt sem hjálpar manni út í daginn.

Langar að deila með ykkur uppskrift ef uppskrift má kalla af mínum morgungraut með chia mixinu mínu.

 

IMG_20170329_180602

Þennan graut er snilld að gera kvöldið áður og leyfa honum að bíða svo í ísskáp til næsta morguns.

 

IMG_20170329_180539

Ég nota Chia seed mix frá superfuit foods sem er til með jarðarberjabragði og súkkulaði bragði. Það fæst ma. í Hagkaup og  í Blómavali.

 

Uppskrift :

4 msk hafrar

2 msk Chia mix

Þurrkuð bláber og Trönuber

Fylla upp með möndumjólk

Smá salt

Ég loka svo bara krukkunni og hristi þetta vel saman og þá er þetta tilbúið næsta morgun. :)
Snilld fyrir þá sem vilja grípa eitthvað með sér. :)
IMG_20170329_182754

Hanna

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply